Projdeme spolu šestikrokový proces, jak si vytvořit jídelníček na míru tak, aby obsahoval všechny živiny, které potřebuješ ty i tvá rodina. Vytvoříš si přesný nákupní seznam tak, abys neplýtval ani jídlem, ani penězi.

Kromě toho se dozvíš 6 tipů, jak při plánování a nakupování ušetřit čas, a také získáš 8 tipů, co dělat, když máš na jídlo omezený rozpočet.