KROK 6: Já, kapitán
BĚŽTE V KLIDU SVÝM TEMPEM:
První týden je časově nejnáročnější. Neexistuje něco jako "jsem ve skluzu". Pokud jdete krok-za-krokem, tak jdete přesně tím správným tempem.
Od 3. týdne dále je obsahu méně, navíc přístupy máte na vždy, takže vám nic neuteče! Hlavně zůstaňte v klidu...
Ty nejsi tvé tělo. Jsi pouze jeho kapitán, ale posádka a loď se ti neustále mění.
Úvodní video k praktickým změnám životního stylu. Získáš důležité informace o tom, jak přemýšlet nad "vytvořením správného prostředí" v našem těle.