Když denně nachodíte 10 000 kroků, budete zdraví... Vážně?

Pohyb není cestou ke zdraví, ale projevem zdraví. Řada běžných doporučení ohledně pohybu nedává smysl a my si to rozbereme. Uvidíš, co je nejdůležitějším parametrem, pokud chceš vypadat zdravě a být v dobré kondici!