Přirozené dýchání je přirozené, ale když jsme se od toho vzdálili, můžeme mít pochybnosti... a ty rozpustíme! (+ porovnání s dalšími dechovými technikami)

V tomto kroku zjistíš, jak si můžeš nevědomě bránit ve zlepšení kvality svého dechu a jak tomu předejít nebo jak to vyřešit. Kromě toho si uděláš jasno v tom, kdy může mít užitek využívat silné aktivační dechové techniky, jako techniky Wima Hofa apod.