Kuřecí nachos / tacos / tortilla

Doba přípravy: 7 minut
Doba pečení: 13 minut
Počet porcí: 4
Kalorie na porci: 193 kcal

Sacharidy: 0,8 g
Bílkoviny: 27 g
Tuky: 9 g

Suroviny:

  • 400 g kuřecích prsou

  • 4 vejce

  • volitelně: hovězí mleté maso či sýr jako náplň do tacos / tortilly

Postup:

  1. Kuřecí prsa očistěte a nakrájejte na kostičky. Rozmixujte společně s vejci.
  2. Směs přemístěte mezi 2 pečící papíry a lžící nebo válečkem vytvarujte tenké kolečko ve tvaru tortilly. 
  3. Směs se lehce připaluje, pečte 8-10 minut na 180 °C.
  4. Tortilly jsou po vytažení měkké, takže je můžete nakrájet na požadované tvary - nachos / tacos.
  5. Po nakrájení pečte dalších 5-10 minut.
  6. Poté můžete volitelně naplnit mletým hovězím / sýrem
Zpět na přehled receptů