Pečené kuřecí nugety

Doba přípravy: 8 minut
Doba vaření: 20 minut
Počet porcí: 6

Kalorie na porci: 184 kcal

Sacharidy: 0,8 g
Bílkoviny: 30 g
Tuky: 11 g

Suroviny:

  • 2 velká vejce

  • 1 šálek strouhaného parmazánu (nebo mleté vepřové škvarky) 

  • 500 g vykostěných kuřecích stehen bez kůže nebo prs, nakrájených na malé kousky

Postup:

  1. Předehřejte troubu na 180 stupňů. Vyložte plech pečicím papírem.
  2. Ve středně velké misce lehce rozšlehejte vejce. Do jiné misky nasypte parmazán.
  3. Obalte kuřecí nugety ve vejcích a poté ve strouhaném parmazánu. Každý nuget dobře poklepte rukama.
  4. Pečte 20 minut nebo dozlatova. Přendejte na talíř a podávejte.
  5. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až 4 dnů.

POZNÁMKA: Nugety můžete také smažit na pánvi. Zahřejte kachní tuk nebo ghí na středním plameni. Jakmile je olej rozpálený, smažte nugety po dávkách dozlatova, opečte ze všech stran a propečte asi 6 minut.